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QUERIDOS AMI@S !!!!!
Gracias por llegar hasta acá, bienvenidos !!!

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lunes, 26 de octubre de 2009

Es en serio.....

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"En el mundo actual se está invirtiendo cinco veces más en medicamentos para la virilidad masculina y silicona para mujeres que en la cura del Alzheimer.
De aquí en algunos años tendremos viejas de tetas grandes y viejos con pene duro, pero ninguno de ellos se acordará para que sirven".
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Dr. Drauzio Varella
(web)
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Parece una broma pero es en serio, hasta donde llega la sociedad del consumo.!!
Martha
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lunes, 19 de octubre de 2009

¿A qué edad se es demasiado viejo para trabajar?

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Los problemas económicos dan un nuevo giro a la vieja pregunta

Durante años, ha habido un debate sobre la edad ideal para jubilarse. Pero con los problemas económicos de EE. UU., la otra cara de la pregunta, ¿a qué edad se es demasiado viejo para trabajar?, ha tomado protagonismo en las mentes de mucha gente.
Trabajadores jóvenes y viejos se preocupan sobre la desaparición de sus cuentas de jubilación tras la crisis de las hipotecas y las caídas de la bolsa, y bromean que tendrán que trabajar más allá de los 90.

Pero muchos también se preguntan si podrán hacerlo.

Una investigación les ofrece algo de consuelo. Investigadores han averiguado que no hay una edad ideal para la jubilación, y que los adultos mayores que mantienen su agudeza mental al aprender nuevas cosas en el trabajo también pueden volverse más competitivos en el mercado laboral.
"En la economía actual, seguir trabajando deja de ser un lujo y se vuelve una necesidad", apuntó el Dr. Joseph Sirven: responde a
¿cuándo se es demasiado viejo para trabajar,? señaló Sirven, es "cuando ya no puede hacer el trabajo".

"Lo que encontramos ahora en la investigación y una perspectiva neurológica es que el secreto para un envejecimiento bueno es mantenerse ocupado", aseguró Sirven. "A veces, eso significa ejercicio, actividad física. Pero también significa mucha actividad mental y cognitiva", señaló.
Su consejo para la gente que piensa trabajar mucho más allá de la edad de jubilación de 65 años: "enfóquese en un trabajo que podrá hacer a medida que envejezca".
"Tal vez no sea el más rápido o ágil", apuntó Sirven, "pero podría ser el más sabio o el más experimentado, lo que también importa".
En la tambaleante economía, probablemente sus compañeros de trabajo, incluso los de menor edad, aprecien esa sabiduría, afirmó.

Joy L. Taylor, profesora clínica asociada de psiquiatría en la Universidad de Stanford, enfatizó que mantener las habilidades agudas puede representar una diferencia en el rendimiento laboral. Estudió 118 pilotos no comerciales, de 40 a 69 años de edad, para determinar cómo la edad afecta el rendimiento cognitivo en la vida real.
Realizó el estudio mientras la Administración Federal de Aviación proponía que la edad de jubilación obligatoria para los pilotos de las líneas aéreas comerciales se aumentara de 60 a 65, que más adelante se convirtió en ley.
Aunque encontró que los pilotos mayores, los que tenían entre 60 y 69, rindieron menos inicialmente que los más jóvenes, también encontró que los pilotos mayores mostraban menos disminución en sus puntuaciones generales de vuelo. Y con el tiempo, mejoraron sus rendimientos de "evitación de tráfico" más que los pilotos más jóvenes.
Ahora, Taylor y su equipo están estudiando si una capacitación extra para los pilotos les ayuda a superar los cambios relacionados con la edad en las capacidades de rendimiento motrices que necesitan, como volar en un patrón fijo.

Entones, ¿cuál es la mejor forma de asegurarse de que puede trabajar más tiempo si lo desea o necesita?
Sirven sugirió intentar aprender nuevas habilidades de manera constante. "Aprenda un nuevo idioma, un nuevo instrumento", aconsejó. "Tome un impulso para probar algo nuevo".
Taylor tiene otras ideas. "Mantenga sus habilidades relacionadas con el trabajo, haga ejercicio, y coma la mejor dieta, una que sea sana para el corazón", enfatizó. "Nuestro énfasis es tanto en la salud física como en la cognitiva y en la estimulación, ya que son de igual importancia".

(FUENTES: Joy L. Taylor, Ph.D., associate clinical professor of psychiatry, Stanford University, Stanford, Calif.; Joseph Sirven, M.D., professor of neurology, Mayo Clinic, Scottsdale, Ariz.
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En lo personal lo que plantea el artículo tiene sus bemoles, en sociedades tan mercantilistas es lógico mantener longevidad en los trabajos, pero pienso que hay que dar lugar a los jóvenes.
Además es lógico poder tener un descanso del stress que generan el trabajo y la competitividad, para gozar de una jubilación bien merecida.

No significa vejetar, sino cambiar las actividades por aquellas que por razones de responsabilidades no se pudieron realizar y quedaron postergadas.
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¿ Qué opinan Ustedes?
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Martha
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lunes, 12 de octubre de 2009

Soy una persona mayor!!!!!!!!!!

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Constantemente se critica a las personas mayores por no adaptarse al mundo moderno.
Sin embargo, nosotros nos responsabilizamos por todo lo que hemos hecho y no culpamos a nadie por ello.
No obstante, después de una serena meditación, nos gustaría señalar que, a pesar de haber llevado el pelo largo, de haber vivido una revolución sexual, de habernos revelado contra ciertos valores tradicionales y de haber bailado con Los Beatles y los Rolling Stones….
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NO fuimos nosotros los que eliminamos:
La melodía de la música,
El talento y el ingenio de las creaciones artísticas,
La buena voz a la hora de cantar,
El orgullo por nuestra apariencia exterior,
La cortesía al conducir,
El romance en las relaciones amorosas,
El compromiso de la pareja,
La responsabilidad de la paternidad,
La unión de la familia,
El aprendizaje y gusto por la cultura,
El sentimiento de patriotismo,
El rechazo a la vulgaridad y la grosería,
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NO fuimos nosotros los que eliminamos:
El buen comportamiento intelectual,
El refinamiento del lenguaje,
La dedicación a la literatura,
La prudencia a la hora de gastar,
La ambición por lograr ser alguien en la vida
El respeto a los demás.
A las mujeres y ancianos,
Y por supuesto que no somos los que eliminamos la paciencia y la tolerancia de nuestras relaciones personales ni de nuestras interacciones con los demás.
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¡En efecto, ya soy una persona mayor! Pero todavía puedo animar una fiesta... incluso si sólo resisto hasta las 12 pm.
Todavía puedo abrir frascos con tapas a prueba de niños aunque tenga que usar un martillo.
Todavía me acuerdo de llegar a mi casa a una hora y en forma adecuada.
Todavía duermo como un bebé en las noches... aunque al otro día el cuerpo demore en permitir que me levante.
Pero todavía puedo reírme de las críticas... aunque a veces no pueda oír bien lo que dicen de mí.
Todavía soy muy buena contando historias o chistes… aunque las repita varias veces.
Pero no creas que me he vuelto peleador, cascarrabias ni intransigente…
Simplemente que tengo edad para decir que hay cosas que ya no me gustan…
Ya no me gusta la congestión de tráfico, ni las muchedumbres, ni la música alta, ni los niños gritones, ni los perros que ladran, ni ciertos políticos que engañan, ni tantas otras cosas que ahora no recuerdo.
Pero sí deseo seguir disfrutando de mi vida, la vida que Dios me ha regalado. Eso si respetando a los demás y que los demás me respeten a mi.
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No obstante, ahora no recuerdo quién me envío esto.
Tal vez se lo vuelva a enviar a la persona que me lo envió.
Que me disculpe.
Total... ¡qué importa! Seguro que él o ella también se puso flores en la cabeza, entonó canciones de protesta, hizo algunas cosas no tan santas y se destornilló bailando con Los Beatles y los Rolling Stones, como yo.
Sólo las personas mayores pueden entender esto de estar enviando mensajes y chistes pesados por correo electrónico casi todos los días.
Ahora me asalta la duda... ¿Ya te habré mandado esto? Bueno, por si acaso, voy a volver a enviártelo para estar seguro de que te llega. ¡ Es sólo una muestra de que me acuerdo de ti !
¡UN ABRAZO!
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(me enviaron por....correo, gracias Carmen!!)
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Lo envio una amiga de internet y me parecio agradable compartirlo con ustedes, creo que hay algunas verdades, VERDADES!!!!
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Martha
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jueves, 1 de octubre de 2009

Mayores de 50 años........

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Es largo, pero creo que vale la pena.....
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Según el Prof. Niven, la segunda mitad de la vida puede ser mejor que la primera. Para que esto suceda hay que tener en cuenta una serie de recomendaciones basadas en investigaciones profundas sobre la conducta, los hábitos de vida y la felicidad de quienes ya tienen arrugas y canas Resumimos y comentamos algunas de esas sugerencias que más nos llamaron la atención:
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La felicidad no es un accidente. Se puede aumentar si uno toma conciencia de lo que está haciendo y de lo que está dejando de hacer, y asume el compromiso de cambiar lo que no le gusta.
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Hay que intentar siempre hacer cosas nuevas.
Las personas que viven en la rutina son 26 por ciento menos optimistas sobre su futuro cuando se les compara con quienes están constantemente haciendo pequeñas o grandes innovaciones en su vida.


las muchas cosas bellas que hay a su alrededor: un amanecer, una flor, una obra de arte, una pieza musical, una buena jugada en el fútbol, la sonrisa de un extraño, la ternura de un bebé ó el regreso a casa, etc....son cosas maravillosas que a diario suceden y que no gozamos a plenitud.
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Nunca se jubile de la vida.
Las personas que poco o nada hacen sufren de depresión y otras enfermedades en mucho mayor proporción que los que viven su vida activamente. Mantener la mente y el cuerpo en acción es la mejor manera de conservar un espíritu joven.

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Exprese su propia personalidad.
Haga lo que haga, después de los 50 años es necesario que lo haga con su propio estilo, con su propia voz, dejando siempre su huella personal en cada paso.

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El dinero no compra felicidad. Esta afirmación que parece no ser cierta en la primera mitad de la vida, se convierte en una realidad en la segunda parte. Las personas se dan cuenta que, prácticamente casi siempre, los momentos felices que van viviendo tienen poco que ver con el dinero.
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Mantenga sus temores a raya. Imaginarse problemas futuros, preocuparse más de la cuenta, vivir asustado, es la mejor manera de amargarse la vida. Hay que procurar mantener la mente despejada y fresca el alma.
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Los días por venir pueden ser mejores que los días del pasado.
Cuanta más credibilidad tenga este planteamiento, mayor es la probabilidad de que este deseo se materialice. Mucho de lo que nos sucede es producto de la actitud que tengamos frente a la vida.

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No se aísle, sea abierto, sea receptivo, involúcrese con mucha gente, interésese en sus vidas.
Así descubrirá aficiones comunes, experiencias enriquecedoras y compañía en los momentos difíciles. Marginarse de la familia o de la sociedad es una forma de acelerar el envejecimiento del corazón.

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Hay que ver lo bueno, no sólo lo malo de las transiciones. Después de los 50 se presentan cambios duros de aceptar, pero en muchos casos esos cambios tienen un componente positivo -se abren puertas a nuevas posibilidades.
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Disfrute la naturaleza.
Salir al campo es muy saludable para el cuerpo, la mente, el espíritu y el corazón. Por esas cosas mágicas de la vida, la belleza de lo natural inspira, relaja y distrae.

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Fijese y reconozca que después de los 50 la vida en muchos frentes se descomplica.
Es cierto que para algunas cosas ser joven trae sus ventajas, pero también es verdad que para muchas otras tener cierta edad implica alivio. El 60 por ciento de la gente mayor de 50 años afirma que siente menos estrés, menos ansiedad y más aprecio por la vida que cuando tenían 10 ó 20 años menos.

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Haga trabajo voluntario.
Ayudarle a personas necesitadas no sólo es una noble causa, sino un gran remedio para tensiones propias. Quienes ayudan al prójimo que sufre registran 72 por ciento más de satisfacción con la vida, que quienes no lo hacen.

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Nunca se rinda.
Sea lo que sea, pase lo que pase, simplemente nunca se rinda.

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En la medida de lo posible camine, no use el coche
. Estudios demuestran que las personas que se desplazan a pie tienen menores niveles de estrés que los que recorren trayectos similares en vehículos. La medicina preventiva prescribe que se ande una u dos horas cada día.

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Comparta lo que sabe. En la primera mitad de la vida se acumulan abundantes y valiosos conocimientos. Compartir con otra persona lo que se ha aprendido es una forma de contribuir a su mejor futuro. Y es una manera de aumentar la autoestima y la sensación de haber vivido una vida interesante.
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No se guarde sus problemas.
Contarles sus dificultades a amigos y familiares, sin convertirse en una carga, es una fórmula efectiva para aliviar presiones nocivas. Los adultos jóvenes, por orgullo, se tragan sus preocupaciones, lo cual produce una gran indigestión emocional.

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Convierta su hogar en un paraíso.
Haga todo lo posible porque su casa sea un sitio ideal: espacio para el descanso, el entretenimiento, una buena convivencia familiar, fuente de tranquilidad, lugar para desarrollar sus pasatiempos, un remanso de paz. Esto le ayudará a aliviar más fácilmente las hostilidades del mundo externo.

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Perdone. Pensamos que perdonar es algo que hacemos a favor de quienes nos ofenden, pero en realidad el principal beneficiario del perdón es quien lo da, porque descarga su rabia y su dolor. Perdonar no es un signo de debilidad sino de fortaleza. Ensaye a perdonar y verá cuánto gana.
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Asegúrese de que sus alegrías
sean más ruidosas y más frecuentes que sus irritaciones.

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Vaya más allá de los formalismos.
A partir de cierta edad, para realmente aprovechar las relaciones interpersonales hay que olvidarse de los títulos, de las cuentas bancarias y de los apellidos ilustres, para concentrarse en la esencia de los seres humanos. Así es que se descubren las verdaderas joyas que son las que en realidad alegran la vida.

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Haga ejercicio.
Practicar ejercicios al menos media hora diaria es fundamental para conservar no sólo la buena salud física sino la mental y la emocional. Investigaciones comprueban que el principal beneficio del deporte frecuente es de naturaleza psicológica, más que física. Es además, una manera eficaz de despejar los nubarrones y las telarañas que se posan sobre las cabezas sedentarias.

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Tenga amigos muy cercanos.
La gente que tiene buenos amigos logra niveles de satisfacción con su vida superiores al que tienen los "llaneros solitarios". Y son más optimistas.

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Vuélvase un niño. En lo posible, y sin exagerar, trate de mantener sanas actitudes infantiles: curiosidad, vitalidad, capacidad de reírse con facilidad, gusto por los juegos, sinceridad y un sentido de simplicidad.
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Escuche música que le gusta,
todo lo que pueda. La música produce espléndidos efectos positivos en todas las dimensiones del ser humano. Para trabajar, para leer, para cenar, para cantar, para estudiar, para soñar, etc., la música es una compañía perfecta. Cuando pueda baile consigo mismo, dejándose llevar por la música. No hace falta pareja para bailar, simplemente el deseo de hacerlo.

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Como dije es largo, pero no me parecio bien ponerlo por partes.
Creo que es muy bueno lo que se describe por eso lo comparto con Ustedes.
Haciendo balance de lo que hago....creo que salí bastante bien de mi exámen de vida.
Y tú???
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Martha
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