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QUERIDOS AMI@S !!!!!
Gracias por llegar hasta acá, bienvenidos !!!

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martes, 29 de mayo de 2012

El ejercicio en conjunto con tiempo ante la computadora podría estimular los cerebros de los adultos mayores .


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El ejercicio en conjunto con tiempo ante la computadora podría estimular los cerebros de los adultos mayores 

La combinación parece ayudar a reducir las probabilidades de pérdida de memoria relacionada con la edad, halla un estudio 

Una combinación de ejercicio moderado y estimulación mental a través del uso de computadoras podrían ayudar a reducir el riesgo de pérdida de memoria relacionada con la edad más que el uso de computadoras o el ejercicio de forma independiente, según una investigación reciente. 

El estudio, que aparece en la edición de mayo de la revista Mayo Clinic Proceedings, incluyó a más de 920 personas  que tenían entre 70 y 93 años de edad. 
Completaron cuestionarios sobre su uso de las computadoras y actividad física durante el año anterior. 
 Los investigadores de la Clínica Mayo hallaron señales de deterioro cognitivo leve en casi 38 por ciento de los participantes que no hacían ejercicio ni usaban una computadora, frente a poco más de 18 por ciento de aquellos que hacían ejercicio moderado y también usaban una computadora.

 El deterioro cognitivo leve es la etapa intermedia entre la pérdida de memoria normal relacionada con la edad y la enfermedad de Alzheimer inicial. 
 Los investigadores también hallaron que 36 por ciento de los participantes que hacían ejercicio moderado y usaban una computadora tenían una función de memoria normal, frente a alrededor del 20 por ciento de los que no hacían ejercicio ni usaban una computadora. 

El ejercicio moderado incluía caminar a paso vivo, senderismo, aeróbicos, entrenamiento en fuerza, jugar al golf sin carrito, nadar, jugar a dobles de tenis, yoga, artes marciales, levantar pesas y usar máquinas de ejercicio, explicaron los autores en un comunicado de prensa de la Clínica Mayo. "

"Se proyecta que el envejecimiento de la generación de la postguerra lleve a aumentos dramáticos en la prevalencia de la demencia", apuntó en el comunicado de prensa el autor del estudio, el Dr. Yonas Geda, científico médico de la Clínica Mayo 

"A medida que el uso frecuente de computadoras se ha hecho más común en todos los grupos de edad, es importante examinar la forma en que se relaciona con el envejecimiento y la demencia. Nuestro estudio amplía esta discusión". 

Aunque el estudio descubrió una asociación entre la combinación de ejercicio y uso de computadora y una mejor función de memoria, no probó una relación causal. 
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 healthfinder.gov .
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Como se dice informarnos para un mejoramiento de vida en estos años por venir, sin creer en panaceas .
Yo lo considero  en  darle vida a los años.
Ejercicio, sociabiliacion ,  actualizacion en la tecnologia actual, que nos permmite contactarnos y tener conocimientos variados, abrindonos al mundo al instante!!!!.
Conocimientos y cultura al alcance de todos , comodamente en nuestros hogares. 
Siempre hay un familiar joven que tiene un Pc, atrevamonos a usarlo.
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Martha
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20 comentarios:

Genín dijo...

Según esto voy a estar en forma... ¡pa siempre!...jajaja
Besos y salud

Sonia dijo...

El ejercicio proporciona el uso de las computadoras es diferente y utiliza varias funciones: las habilidades motoras, memoria, visión, organización, sociabilidad y, finalmente, es ciertamente algo que estimula el cerebro en buen uso.
Abrazos!

Norma2 dijo...

Totalmente de acuerdo. Según lo que leí parece que tengo cuerda para rato
Saludos desde Argentina de mi blog de NUTRICIÓN
http://siempreseraprimavera.blogspot.com/

ion-laos dijo...

Estoy de acuerdo contigo. Animo a mis padres, pero no hay manera, ellos son de televisión, y esto con moderación es un ejercicio muy sano para las neuronas.

Besos Abu.

Fiaris dijo...

Buena nota Abu,abrazo

Cantares dijo...

A los enfermos de alzheimer (depende del estadío) se les hace ejercitar la memoria con el uso de la pc
Excelente el post, simepre hay que ejercitar el cerebro que no es un músculo pero si no se lo usa pierde capacidades
Besos

Carolina dijo...

Sí, creo que la computadora y sus funciones son buenisimas para mantenernos agiles mentalmente, sobre todo porque cambian las cositas a cada rato, jeje. No nos dejan acostumbrar a nada.
Un beso.

emejota dijo...

Estupendo, vamos bien. ;) Bsss y para Mushi.

Abril Lech dijo...

Estamos todos salvados!!!! Qué buenooooooo!!!! Besos abu!

martha bernal dijo...

Buenisimo ejercicio para mi, pues aparte de divertirme siempre hay algo nuevo que aprender. Besos

ReltiH dijo...

UN GRAN EJERCICIO. EXCELENTE POST.
EN MI BLOG PUBLIQUE SU FOTO, JEJEJEJEJE.
BESOS

Sara O. Durán dijo...

Ay que bueno abu... pues el teimpo vuela, tenemos que ejercitarnos para llegar lo mejor posible.
Muchos besos.

La Abuela dijo...

Toda la razón querida ABU y...buen articulo

Abrazo cariñoso

EL AVE PEREGRINA dijo...

Abu, una entrada acertada para la tercera edad.Es verdad que todo lo que sea estimulación del cerebro retrasa la enfermedad. Trabajo con personas mayores y la demencia es tremenda...

Un beso y gracias por compartir.

Katy dijo...

Leyéndote me he dado cuenta que estoy en el buen camino.
Me voy unos días de descanso. A mi vuelta volveré por tu querida casa en dónde me siento muy a gusto.
Bss.
Bss

Rud dijo...

Querida Abuela Cïber
Creo que la combinación de ejercicio con estimulación mental ha de mantener activas nuestras neuronas cerebrales.
No considero que sea ejercicio moderado esto: aeróbicos, entrenamiento en fuerza, jugar al golf sin carrito, jugar a dobles de tenis; sobretodo si el estudio ha sido realizado en personas que oscilan entre los 70 y 93 años.
Estoy totalmente de acuerdo con todos los comentarios color rosa que has añadido.
Deseo que pases un excelente fin de semana

Framboise dijo...

:) ¿Se puede?... Acabo de descubrir tu "casa" saltando de blogs amigos en blogs desconocidos ;) y me animo a entrar porque comparto plenamente esta visión del uso del pc.
Bien alternado con ejercicio físico, creo que daremos "guerra" otro ratito. :)
Un abrazo y una sonrisa.

Abril Lech dijo...

Sí, es verdad. Aquí se utiliza como preventivo de Alzeheimer y senilidad porque estimula varias áreas del cerebro. Mi madre no me hace caso, buahhhh. Se empeña en no querer aprender a pesar que aún es joven!

roxana dijo...

Hola estuviste en mi blog y me dejaste un lindo saludo y un pensamiento que me gusto mucho, siempre creí en el otro, por lo cual siento que soy optimista! Pero ciertas realidades a veces me esta haciendo dudar en los últimos años! Beso y buena semana

Olga i Carles (http://bellesaharmonia.blogspot.com dijo...

El buen ejercicio para llevar una vida plena y consciente es la verdadera ley de una buena salud.



Gracias.